BLITAR - Belakangan ini cuaca panas tengah melanda wilayah Blitar. Masyarakat kerap mengeluhkan kondisi cuaca yang sedang terjadi terutama peningkatan suhu yang mencapai hingga 35 derajat celcius pada siang hari.
Memasuki peralihan musim ke musim hujan atau yang dikenal sebagai musim pancaroba ini biasa menimbulkan cuaca ekstrem salah satunya kenaikan suhu yang membuat cuaca terasa makin panas.
Dilansir dari keterangan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), Blitar termasuk wilayah Jawa Timur yang terdampak fenomena Kulminasi yang berlangsung selama 10-14 Oktober 2024.
Fenomena Kulminasi merupakan kondisi dimana posisi matahari berada tegak lurus di atas kepala. Fenomena ini juga memicu cuaca panas terjadi. Terlebih, hujan yang masih jarang turun ini membuat suhu panas belum dapat menurun.
Cuaca panas yang terjadi di Blitar ini tentu sangat mengganggu. Pasalnya, cuaca panas ini membuat tubuh mudah berkeringat dan suasana hati tidak bersemangat dalam menjalankan aktivitas.
Di samping itu, menghadapi paparan sinar matahari yang cukup tinggi di cuaca panas ini membuat kita rentan terkena penyakit seperti pusing, dehidrasi, demam tinggi, dan iritasi kulit.
Oleh karena itu, sangat penting untuk tetap menjaga kesehatan di tengah cuaca panas yang sedang melanda wilayah kita. Beberapa cara dapat diterapkan supaya kondisi tubuh tetap terjaga.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut cara-cara mudah dalam menjaga kesehatan tubuh saat cuaca panas melanda.
- Rutin minum air putih
- Perbanyak konsumsi buah-buahan
- Gunakan sunscreen atau tabir surya
- Hindari aktivitas di luar ruangan saat matahari sedang terik-teriknya
- Pakai payung atau topi ketika pergi keluar rumah
Itulah cara-cara mudah dalam menjaga kesehatan di tengah cuaca panas. Dengan menerapkan beberapa cara tersebut dalam kehidupan sehari-hari, akan membuat kita terhindar dari potensi penyakit.
Hari ini, Senin (14/4/2024), merupakan hari terakhir fenomena Kulminasi berlangsung. Sehingga diharapkan cuaca panas yang melanda Blitar belakangan ini dapat mereda. (anindya)
Editor : Jihan Wahida Rahma Salsabila