BLITAR - Aktivitas padat sehari-hari membuat tubuh menjadi letih. Karena itu, tubuh perlu rehat atau rileks agar kembali bugar.
Namun, ada juga yang memilih untuk pergi ke tempat perawatan tubuh, seperti tempat spa atau terapi relaksasi.
Keduanya merupakan dua tempat yang berbeda. Spa merupakan perawatan untuk seluruh area tubuh termasuk juga facial, lulur, creambath, dan lain-lain. Karena jangkauannya adalah seluruh tubuh, maka spa termasuk terapi seluruh tubuh.
Kemudian, terapi relaksasi akan lebih cocok untuk mengembalikan kebugaran tubuh. Terapi relaksasi merupakan teknik merilekskan tubuh dengan bentuk gerakan pada bagian tubuh tertentu yang biasanya dimulai dari kaki.
“Penyelarasan tubuh juga sangat diperlukan pada teknik terapi relaksasi. Seperti penyelarasan tubuh atau teknik seitai yang dapat menyelaraskan tubuh secara alami, sehingga tercapai kesehatan tubuh dan jiwa secara alami,” ungkap Supervisor Nakamura Holistic, Eko Wariyanto.
Seitai merupakan suatu teknik dalam terapi relaksasi yang dapat digunakan agar tubuh seseorang kembali bugar secara fisik dan jiwa.
Dia mengatakan, terapi relaksasi juga berfungsi dalam memperlancar aliran darah dari jantung menuju organ dan otot yang dapat memberi rasa rileks.
Jadi, dari segi manfaat, terapi relaksasi ini memiliki keunggulan secara terfokus pada keseimbangan dan kebugaran tubuh.(guh/c1/din)
Baca Juga: Perjuangan Warga Blitar Tanam Melon Hidroponik, Sempat Diremehkan dan Buktikan Lewat Hasil Panen
Editor : Jihan Wahida Rahma Salsabila