BLITAR – Wajah mulus, bersih, dan glowing ala artis Korea sering kali membuat banyak perempuan penasaran. Bagaimana bisa kulit mereka tampak sempurna bahkan di bawah sorotan kamera close-up? Dalam video YouTube terbaru, content creator kecantikan Nida mengungkap kebiasaan sehari-hari yang menjadi rahasia utama kulit glowing ala cewek Korea.
Menurut Nida, kunci utamanya bukan hanya skincare mahal, tetapi rutinitas dan gaya hidup yang konsisten. Ia menegaskan pentingnya double cleansing, eksfoliasi, skincare dengan kandungan aktif, tidur cukup, pola makan sehat, dan pengelolaan stres.
Rahasia Pertama: Double Cleansing Jadi Langkah Wajib
Nida menegaskan bahwa kebersihan wajah adalah dasar dari kulit glowing. Ia menyebutkan, banyak orang hanya melakukan single cleansing—padahal itu belum cukup untuk mengangkat kotoran hingga pori-pori terdalam.
“Untuk mendapatkan wajah yang bersih dan glowing, kamu perlu melakukan double cleansing secara rutin,” ujarnya, mengutip dermatologis David Lochser dari Dermstore.com.
Metode ini dilakukan dua kali dalam satu waktu, yaitu dengan produk oil base sebagai langkah pertama, kemudian dilanjutkan dengan pencuci wajah water base. Menurut Nida, cara ini sangat efektif mengangkat kotoran, debu, sisa makeup, hingga sunscreen yang menempel seharian.
Namun, ia juga mengingatkan agar tidak berlebihan. “Kalau dilakukan terlalu sering, justru bisa bikin kulit jadi kering dan sensitif,” ujarnya mengutip dr. Anjali dari Healthline.com.
Eksfoliasi dan Skincare dengan Ingredients Aktif
Langkah kedua untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat adalah melakukan eksfoliasi secara teratur. Proses ini berfungsi mengangkat sel kulit mati yang membuat wajah tampak kusam.
“Kamu bisa pilih physical exfoliator seperti scrub, atau chemical exfoliator yang mengandung AHA, BHA, dan PHA,” kata Nida. Ia menambahkan, bagi pemilik kulit sensitif, kandungan PHA lebih aman karena molekulnya lebih besar dan tidak terlalu menembus kulit dalam.
Setelah eksfoliasi, skincare berperan penting dalam menutrisi kulit. Vitamin C menjadi salah satu bahan favorit karena mampu melindungi kulit dari radikal bebas dan mencerahkan noda hitam. “Vitamin C juga meningkatkan produksi kolagen,” jelas Nida, mengutip Dr. Patricia Waxler dari CNN Health.
Selain itu, niacinamide juga terbukti ampuh memperbaiki tekstur kulit dan mengatasi jerawat. Berdasarkan studi The International Journal of Cosmetic Science (2004), bahan ini efektif mengurangi hiperpigmentasi dan garis halus di wajah.
Tidur Cukup, Wajah Glowing Alami
Selain perawatan dari luar, perawatan dari dalam juga sangat penting. Menurut National Sleep Foundation, tidur 7–9 jam setiap malam membantu regenerasi sel kulit dan memperbaiki kerusakan DNA akibat stres oksidatif.
“Setelah tidur cukup, kulit biasanya tampak lebih segar, muda, dan cerah,” kata Nida mengutip Dr. Apperson dari Everyday Health. Sebaliknya, kurang tidur bisa memicu jerawat, membuat kulit kusam, bahkan mempercepat penuaan.
Nida juga menambahkan tips kecil namun penting: hindari tidur menyamping. Posisi ini bisa menyebabkan sleep lines atau garis halus akibat tekanan wajah pada bantal.
Pola Makan dan Stres Berpengaruh Besar
Menurut nutrisionis Paula Samson, makanan yang tinggi protein, gandum, sayuran, dan minyak sehat dapat meningkatkan elastisitas kulit serta memperlambat penuaan. “Asam amino dalam makanan tersebut membantu memperkuat jaringan kulit dan melindungi dari polusi,” jelasnya.
Sebaliknya, konsumsi produk susu berlebih bisa memperparah jerawat bagi sebagian orang, terutama yang memiliki acne prone skin. Hal ini sejalan dengan riset Journal of the American Academy of Dermatology.
Tak kalah penting, Nida menekankan bahwa stres juga bisa membuat kulit kusam. Riset Clinical Cosmetic and Investigational Dermatology (2017) menunjukkan bahwa stres memicu peningkatan hormon kortisol yang menyebabkan kulit lebih mudah berjerawat dan kering.
“Kalau stres, kulit jadi cepat kusam. Jadi, penting banget buat tetap tenang dan rutin olahraga,” ujarnya. Aktivitas fisik, kata Nida, mampu meningkatkan sirkulasi darah, produksi kolagen, dan regenerasi sel kulit baru.
Glowing Itu dari Luar dan Dalam
Melalui video berdurasi 12 menit itu, Nida menegaskan bahwa kulit glowing bukan hasil instan. Kuncinya adalah rutinitas yang konsisten, kebersihan wajah, tidur cukup, serta gaya hidup sehat.
“Percuma kamu pakai serum mahal kalau masih kurang tidur, stres, atau jarang double cleansing,” tutupnya.
Dengan menerapkan kebiasaan kecil seperti double cleansing, eksfoliasi, tidur cukup, hingga pola makan sehat, siapapun bisa mendapatkan kulit sehat dan glowing ala cewek Korea tanpa perlu perawatan mahal.
Editor : Anggi Septian A.P.