BLITAR – Kesalahan glow up sering kali dilakukan tanpa disadari. Alih-alih membuat penampilan semakin menarik, sejumlah kebiasaan sehari-hari justru mempercepat munculnya jerawat, kulit kusam, hingga membuat wajah terlihat lebih tua.
Dalam sebuah video yang beredar di YouTube, seorang kreator konten membagikan 10 kebiasaan yang disebut menjadi penyebab utama penurunan kualitas penampilan. Menurutnya, banyak orang fokus membeli produk perawatan mahal, tetapi mengabaikan kebiasaan sederhana yang justru lebih berpengaruh terhadap kondisi kulit dan wajah.
Ia menegaskan, kesalahan glow up tidak hanya berkaitan dengan skincare, tetapi juga pola hidup, pola tidur, hingga postur tubuh yang memengaruhi penampilan secara keseluruhan.
Tidur Tanpa Membersihkan Wajah Jadi Pemicu Jerawat
Kesalahan pertama yang disoroti adalah tidur tanpa membersihkan wajah. Sisa sunscreen, pelembap, minyak alami kulit, debu, dan polusi yang menempel sepanjang hari dapat menyumbat pori-pori apabila tidak dibersihkan sebelum tidur.
Baca Juga: Rumah Mawar Guesthouse di Kota Blitar, Hadirkan Sensasi Menginap Nyaman untuk Keluarga
Akibatnya, pori-pori menjadi tempat menumpuknya minyak dan kotoran yang memicu munculnya komedo, jerawat, hingga kulit tampak kusam. Karena itu, membersihkan wajah menggunakan facial wash atau cleanser sebelum tidur dinilai menjadi langkah dasar yang tidak boleh dilewatkan.
Terlalu Sering Menyentuh Wajah
Kebiasaan kedua adalah terlalu sering memegang wajah menggunakan tangan. Tangan yang tidak steril membawa banyak bakteri yang dapat berpindah ke kulit.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Berbahaya? Kenali Perbedaan HDL dan LDL agar Tak Salah Paham
Gesekan berulang saat mengusap wajah, menggaruk, atau memainkan area dagu juga berisiko memicu munculnya jerawat kecil akibat iritasi dan kontaminasi bakteri.
Konsumsi Gula Berlebihan Berdampak pada Kulit
Konsumsi makanan dan minuman tinggi gula juga disebut sebagai salah satu penyebab kondisi kulit memburuk.
Minuman manis, kue, permen, hingga minuman bersoda mengandung gula yang tinggi. Menurut kreator tersebut, mengurangi asupan gula dapat membantu menjaga kondisi kulit tetap sehat sekaligus mengurangi risiko munculnya jerawat dan peradangan.
Sunscreen dan Eksfoliasi Tidak Boleh Diabaikan
Paparan sinar matahari tanpa perlindungan sunscreen disebut mempercepat proses penuaan kulit. Kulit yang terus-menerus terkena sinar ultraviolet berisiko mengalami flek hitam, keriput dini, hingga kehilangan elastisitas.
Karena itu, penggunaan sunscreen sesuai aktivitas menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan kulit.
Selain itu, eksfoliasi secara berkala juga diperlukan untuk membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk. Penumpukan sel kulit mati membuat wajah terlihat kusam, sementara pori-pori lebih mudah tersumbat sehingga memicu komedo.
Kurang Tidur dan Stres Memengaruhi Penampilan
Pola tidur yang buruk juga menjadi salah satu penyebab wajah kehilangan kesegarannya. Kurang tidur dapat menyebabkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata, kulit tampak lebih kering, serta wajah terlihat lebih lelah.
Tak hanya itu, stres berkepanjangan juga dinilai berdampak pada kesehatan kulit. Ketika tubuh mengalami stres terus-menerus, kondisi kulit dapat menjadi lebih sensitif dan rentan mengalami berbagai masalah.
Postur Tubuh dan Hidrasi Ikut Berpengaruh
Faktor lain yang sering diabaikan adalah postur tubuh. Posisi tubuh yang terlalu sering membungkuk saat menggunakan ponsel atau komputer tidak hanya memengaruhi kesehatan tulang belakang, tetapi juga membuat penampilan terlihat kurang percaya diri.
Sementara itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi menjadi kebiasaan sederhana yang disebut memiliki manfaat besar bagi kesehatan kulit. Minum air putih dalam jumlah cukup membantu menjaga kelembapan kulit sehingga wajah tampak lebih segar.
Secara keseluruhan, kreator tersebut menekankan bahwa glow up bukan hanya soal memakai produk skincare mahal. Perubahan penampilan justru dimulai dari kebiasaan sehari-hari, seperti menjaga kebersihan wajah, mengontrol konsumsi gula, memakai sunscreen, tidur cukup, mengurangi stres, memperbaiki postur tubuh, serta memenuhi kebutuhan cairan setiap hari.
Editor : Maylanni Diana Fitri