BLITAR - Inner child menjadi salah satu istilah psikologi yang semakin populer dan banyak diperbincangkan. Namun, menurut psikolog sekaligus pendiri psikologi analitis, Carl Gustav Jung, inner child bukan hanya kenangan masa kecil atau luka emosional yang telah berlalu. Ia merupakan bagian dari kepribadian yang tetap hidup dan memengaruhi perilaku seseorang hingga dewasa.
Konsep inner child menurut Carl Jung menjelaskan bahwa di dalam setiap orang dewasa terdapat "anak batin" yang terus bekerja secara tidak sadar. Sosok ini menyimpan kreativitas, rasa ingin tahu, serta kepekaan, tetapi juga membawa luka berupa penolakan, pengabaian, penghinaan, hingga trauma masa kecil.
Jung meyakini bahwa banyak persoalan psikologis pada orang dewasa berakar dari penolakan terhadap inner child. Semakin lama bagian diri tersebut diabaikan, semakin besar pengaruhnya terhadap kehidupan, mulai dari kecemasan kronis, krisis identitas, ketergantungan emosional, hingga rasa hampa yang sulit dijelaskan.
Carl Jung Sebut Inner Child Memiliki Tiga Bentuk
Dalam teorinya, Jung menjelaskan bahwa archetype anak atau inner child muncul dalam tiga manifestasi utama yang memengaruhi pola pikir dan perilaku seseorang.
Baca Juga: BINUS Online Buka Peluang Kuliah Fleksibel, Nasya Marcella Pilih Belajar Sambil Tetap Berkarier
Pertama adalah wounded child atau anak yang terluka. Bagian ini menyimpan pengalaman penolakan, pengabaian, maupun trauma emosional sejak masa kecil. Saat mendominasi, seseorang cenderung takut menjalin kedekatan, sulit mempercayai orang lain, mudah cemas, dan selalu merasa tidak aman dalam hubungan.
Manifestasi kedua adalah eternal child atau puer aeternus. Tipe ini digambarkan sebagai bagian diri yang enggan bertumbuh dan menghindari tanggung jawab. Orang dengan dominasi pola ini biasanya gemar menunda pekerjaan, sulit berkomitmen, cepat bosan terhadap rutinitas, dan terus mencari kesenangan instan.
Sementara itu, bentuk ketiga adalah divine child. Inilah sisi positif dari inner child yang menjadi sumber kreativitas, intuisi, rasa ingin tahu, empati, serta kemampuan melihat kehidupan dengan penuh harapan. Menurut Jung, potensi ini sering tertutup karena luka yang dibawa dua tipe sebelumnya.
Luka Masa Kecil Tidak Hilang Meski Diabaikan
Jung menilai banyak orang berusaha menyembunyikan luka emosional dengan mengenakan "topeng kedewasaan". Ada yang tampil sebagai pribadi yang selalu kuat, selalu bertanggung jawab, atau tampak sukses di mata orang lain.
Baca Juga: Universitas Terbuka Jadi Pilihan Kuliah Sambil Kerja, Ini Rahasia Sistem Fleksibel UT
Namun, cara tersebut tidak benar-benar menyelesaikan masalah. Menekan emosi hanya memindahkan luka ke alam bawah sadar. Akibatnya, rasa marah berubah menjadi kecemasan, kebutuhan emosional berubah menjadi ketergantungan, sementara luka batin muncul dalam bentuk hubungan yang tidak sehat maupun perilaku yang merugikan diri sendiri.
Karena itu, Jung menegaskan bahwa kedewasaan emosional bukan berarti menyingkirkan inner child, melainkan memahami dan menerima keberadaannya.
Pentingnya Internal Paternal Ego dan Reparenting
Sebagai jalan menuju penyembuhan, Carl Jung memperkenalkan konsep internal paternal ego, yakni kemampuan seseorang menjadi figur pelindung bagi dirinya sendiri.
Konsep ini mengajarkan seseorang untuk membangun dialog batin antara sisi yang terluka dengan sisi dewasa yang mampu memberikan rasa aman, kasih sayang, dan perlindungan.
Dari sinilah lahir proses yang dikenal sebagai reparenting, yaitu upaya secara sadar menjadi orang tua yang dibutuhkan oleh diri sendiri ketika masih kecil.
Reparenting dilakukan dengan mendengarkan emosi tanpa menghakimi, memberikan validasi terhadap perasaan sendiri, menetapkan batasan yang sehat, serta melatih kemampuan mengelola emosi.
Menurut Jung, ketika inner child mulai diterima dan dirawat, rasa cemas perlahan berubah menjadi ketenangan. Luka emosional tidak lagi mengendalikan kehidupan, melainkan menjadi sumber pembelajaran dan pertumbuhan.
Pada akhirnya, seseorang tidak lagi hidup sekadar bertahan menghadapi masa lalu. Sebaliknya, ia mampu menemukan kembali kreativitas, kebebasan emosional, dan makna hidup yang lebih utuh melalui rekonsiliasi dengan anak batin yang selama ini terabaikan.
Editor : Maylanni Diana Fitri