BLITAR - Inner child menurut Carl Jung kembali menjadi perbincangan setelah banyak orang mulai menyadari bahwa luka masa kecil dapat memengaruhi kehidupan hingga dewasa. Berbeda dengan anggapan umum yang menganggap masa kecil hanya sebatas kenangan, Carl Gustav Jung justru menyebut bahwa "anak batin" tetap hidup di dalam setiap individu.
Menurut Jung, inner child bukan sekadar kumpulan memori masa lalu. Ia adalah arketipe psikologis yang terus bekerja di alam bawah sadar dan memengaruhi cara seseorang berpikir, mengambil keputusan, hingga membangun hubungan dengan orang lain.
Konsep tersebut menjelaskan mengapa sebagian orang mudah merasa ditolak, takut dikritik, sulit percaya kepada orang lain, atau terus mencari pengakuan. Semua itu, menurut Jung, bisa berakar dari bagian diri yang belum pernah mendapatkan perhatian dan penyembuhan.
Inner Child Menyimpan Luka Sekaligus Potensi
Carl Jung menjelaskan bahwa inner child memiliki dua sisi yang berjalan bersamaan. Di satu sisi, ia menyimpan kualitas positif seperti kreativitas, rasa ingin tahu, intuisi, dan kemampuan menikmati kehidupan.
Baca Juga: Bitcoin Jadi Sorotan! Remaja 18 Tahun Klaim Raup Belasan Miliar, Begini Strategi Investasi ala Suli
Namun di sisi lain, inner child juga menyimpan berbagai luka emosional akibat pengalaman masa kecil, seperti penolakan, pengabaian, penghinaan, hingga rasa tidak dicintai.
Jung menilai banyak penderitaan psikologis pada orang dewasa muncul karena bagian diri tersebut terus ditekan. Semakin seseorang berusaha mengabaikannya, semakin kuat pengaruhnya terhadap kehidupan sehari-hari.
Akibatnya, muncul kecemasan berkepanjangan, krisis identitas, hubungan yang tidak sehat, hingga perasaan kosong meski secara materi terlihat berhasil.
Carl Jung Membagi Inner Child Menjadi Tiga Tipe
Dalam teori psikologi analitisnya, Jung membedakan inner child ke dalam tiga bentuk utama.
Baca Juga: Veda Ega Pratama Dilirik Sponsor Dunia, Liqui Moly Perkuat Dukungan Jelang Moto3 Jerman 2026
Pertama adalah wounded child atau anak yang terluka. Tipe ini membawa berbagai pengalaman emosional yang menyakitkan sejak kecil. Dampaknya bisa berupa rasa takut ditinggalkan, sulit mempercayai orang lain, mudah cemas, hingga terlalu bergantung secara emosional kepada pasangan atau orang terdekat.
Kedua adalah eternal child (puer aeternus), yaitu bagian diri yang enggan bertumbuh. Orang dengan dominasi pola ini biasanya menghindari tanggung jawab, suka menunda pekerjaan, sulit berkomitmen, dan selalu mengejar kesenangan sesaat.
Sedangkan tipe ketiga adalah divine child atau anak ilahi. Inilah sisi yang menyimpan kreativitas, intuisi, empati, serta kemampuan melihat peluang dan harapan dalam kehidupan. Sayangnya, potensi tersebut sering tertutup oleh luka emosional yang belum terselesaikan.
Menekan Emosi Bukan Solusi
Jung juga mengkritik kebiasaan banyak orang yang menutupi luka batin dengan citra sebagai pribadi yang kuat, mandiri, atau selalu sukses.
Menurutnya, menekan emosi tidak membuat luka menghilang. Sebaliknya, emosi yang diabaikan akan tersimpan di alam bawah sadar dan muncul dalam bentuk kecemasan, ledakan emosi, perilaku merusak diri, hingga hubungan yang penuh konflik.
Karena itu, kedewasaan emosional bukan berarti tidak pernah terluka, melainkan mampu memahami dan menerima keberadaan sisi anak dalam diri sendiri.
Reparenting Jadi Langkah Menuju Penyembuhan
Sebagai solusi, Jung memperkenalkan konsep internal paternal ego, yaitu kemampuan seseorang menjadi figur pelindung bagi dirinya sendiri.
Konsep ini berkembang menjadi praktik reparenting, yakni proses memberikan perhatian, kasih sayang, rasa aman, dan validasi kepada diri sendiri sebagaimana yang dibutuhkan ketika masih kecil.
Reparenting dapat dimulai dengan mendengarkan emosi tanpa menghakimi, menetapkan batasan yang sehat, mengelola respons terhadap tekanan, serta belajar menerima diri apa adanya.
Menurut Jung, ketika inner child mulai didengarkan dan dirawat, rasa takut perlahan berubah menjadi keberanian, kecemasan berganti ketenangan, dan kreativitas yang selama ini terpendam mulai berkembang.
Dengan kata lain, penyembuhan bukan berarti menghapus masa lalu, melainkan membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri agar kehidupan di masa kini tidak lagi dikendalikan oleh luka lama.
Editor : Maylanni Diana Fitri