JAKARTA - Pebulu tangkis tunggal putra Indonesia, Alwi Farhan, secara terbuka membeberkan perjuangan berat di balik keberhasilannya menyabet gelar juara dalam ajang Australia Open. Atlet muda kebanggaan tanah air tersebut mengungkapkan bagaimana ia mengelola tekanan mental mendalam serta lonjakan detak jantung (heart rate) hingga menyentuh angka 200 di babak final.
Keberhasilan Alwi Farhan merengkuh trofi di Australia menjadi bukti kebangkitan kariernya di panggung bulu tangkis internasional sepanjang tahun 2026. Pencapaian manis ini sekaligus menjawab berbagai keraguan dan kritik yang sempat dialamatkan kepada dirinya saat membela tim Indonesia.
Meskipun terlihat tenang di atas lapangan, Alwi Farhan mengaku harus berjuang keras mengendalikan ketakutan dan kecemasan internal. Ketenangan yang ditampilkannya di hadapan penonton merupakan hasil dari persiapan fisik dan mental yang matang selama menjalani sesi latihan intensif.
Gelar juara di Australia ini menjadi pijakan penting bagi atlet tunggal putra tersebut untuk menatap deretan turnamen bergengsi tingkat dunia berikutnya. Ia optimistis mampu terus meningkatkan konsistensi permainan pada setiap kejuaraan yang diikuti.
Baca Juga: Disperindag Blitar Wajibkan Input Harga Bahan Pokok Tiap Hari, Antisipasi Lonjakan Harga
Pengakuan Soal Lonjakan Detak Jantung dan Tekanan Thomas Cup
Membahas mengenai angka detak jantung yang mencapai 200 saat berlaga di partai puncak Australia Open, Alwi Farhan menganggap hal tersebut sebagai dinamika yang wajar bagi seorang atlet profesional. Pengalaman serupa bahkan pernah dirasakannya dengan angka yang jauh lebih tinggi saat mengamankan gelar juara di ajang World Junior Championship.
Kala itu, grafik pemantau fisiknya mencatatkan angka lonjakan detak jantung hingga menyentuh 213 saat berjuang di lapangan. Kendati angka lonjakan tersebut terbilang sangat tinggi, ia menegaskan tidak merasakan kelelahan fisik yang berlebihan selama pertandingan berlangsung.
"Sebenarnya detak jantung 200 itu terasa normal saja, semua atlet pasti merasakan hal itu. Saya bahkan pernah mengalami detak jantung sampai 213 saat menjuarai World Junior Championship," ungkap Alwi Farhan.
Namun, ia mengakui adanya perbedaan tingkat tekanan mental yang sangat besar saat dipercaya memperkuat skuad Indonesia di ajang Thomas Cup. Beban untuk menyumbangkan poin kemenangan sesuai target tim memberikan tantangan psikologis yang sangat berat bagi dirinya.
"Posisinya beda sekali di Thomas Cup karena saya harus menyumbang poin sesuai target yang dipatok tim dan diri sendiri. Tapi saya membuktikan kepada diri sendiri bahwa ketakutan dan kecemasan bisa dilawan dengan latihan dan persiapan matang," tegas Alwi.
Menanggapi Kritik Penggemar Tanpa Dendam Pribadi
Ketenangan performa Alwi Farhan di lapangan kerap menutupi riak kecemasan dan pikiran rumit yang berkecamuk di dalam benaknya. Banyak pihak tidak menyadari betapa banyaknya pertimbangan taktik yang dipikirkannya saat melakoni laga-laga krusial.
Meski demikian, ia berhasil melatih kemampuannya dalam mengontrol emosi agar tetap fokus mengejar poin demi poin. Pendewasaan mental ini diakuinya terbentuk berkat masukan serta kritik pedas yang kerap disampaikan oleh publik sepak bulu tangkis nasional.
Ia menyatakan sama sekali tidak membawa kritik publik ke dalam ranah personal atau merasa kesal secara pribadi. Seluruh kritik yang masuk justru dijadikannya sebagai sarana pendorong untuk membentuk kualitas diri yang jauh lebih baik.
"Saya mengucapkan terima kasih kepada orang-orang yang mengkritik saya karena semuanya membuat saya jauh lebih baik. Saya tidak membawanya ke ranah personal, tidak ada kesal, karena memang itu merupakan tanggung jawab saya," tutur Alwi.
Menatap Target BWF Super 750 dan Super 1000
Usai bangkit dan mengamankan gelar juara di Australia Open, Alwi Farhan langsung mengalihkan fokus utamanya ke ajang turnamen BWF World Tour yang memiliki tingkatan lebih tinggi. Ia membidik raihan trofi di kategori turnamen level BWF Super 750 dan Super 1000.
Target tersebut dicanangkan karena ia merasa belum berhasil mengamankan gelar juara pada dua level tertinggi BWF World Tour tersebut. Ia berkomitmen untuk terus meningkatkan kualitas permainannya agar mampu bersaing dengan jajaran pemain elit dunia.
Mengenai persaingan di kelompok usianya, Alwi Farhan enggan membandingkan pencapaian pribadinya dengan pebulu tangkis sebaya lainnya. Menurutnya, setiap atlet memiliki alur perjalanan, tantangan, dan proses perkembangan karier yang berbeda-beda.
"Saya pengin target di level Super 750 dan Super 1000 karena belum bisa mendapatkan gelar di level itu. Tidak usah dibandingkan dengan pemain seumuran saya, karena semuanya punya perjalanan masing-masing," terangnya.
Alwi Farhan, Australia Open, Thomas Cup, BWF World Tour, World Junior Championship
Baca Juga: Disperindag Blitar Wajibkan Input Harga Bahan Pokok Tiap Hari, Antisipasi Lonjakan Harga
Fokus Utama di BWF World Championship dan Asian Games 2026
Rangkaian hasil positif yang diraihnya pada kalender kejuaraan BWF World Tour membuktikan tingkat konsistensi permainan yang kian matang. Konsistensi ini menjadi modal berharga bagi dirinya dalam menghadapi agenda turnamen yang padat sepanjang tahun 2026.
Selain mengincar gelar di ajang BWF Super 750 dan Super 1000, target utama yang menjadi sasaran terbesarnya tahun ini adalah kejuaraan BWF World Championship serta ajang bergengsi Asian Games 2026. Kedua ajang tersebut menjadi fokus puncak pembuktian kualitasnya di kancah internasional.
Meski memiliki dua fokus utama kejuaraan besar, ia menegaskan akan tetap tampil habis-habisan (all out) pada setiap turnamen pembuka yang diikutinya. Sesi persiapan menuju setiap ajang diatur secara maksimal agar kondisi fisiknya berada pada puncak performa.
"Hasil di BWF World Tour cukup konsisten dan saya berharap bisa terus konsisten. Target utama tahun ini ada di World Championship dan Asian Games, tapi di setiap turnamen lain saya akan tetap tampil all out dengan persiapan maksimal," pungkas Alwi Farhan.
Editor : Muhammad Rusdian Nuzula
Sumber : Tribunnews